Αυτό είναι το γνωστό μπαχαρικό που καίει 3 φορές περισσότερο λίπος και ρίχνει τη χοληστερίνη

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανόν να ακολουθείτε μια δίαιτα και να γυμνάζεστε τακτικά. Ωστόσο, υπάρχει ένα μυστικό που μπορεί να κρύβεται στο ντουλάπι της κουζίνας σας και να σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε.

Αυτό το μπαχαρικό για πιο εύκολο αδυνάτισμα είναι το κύμινο! Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος, αλλά μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών που ήταν σε διαδικασία για αδυνάτισμα, τις οποίες χώρισαν σε 2 ομάδες. Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν ισορροπημένη διατροφή και μείωσαν τις θερμίδες που κατανάλωναν καθημερινά κατά 500. Αλλά τα μέλη της 2ης ομάδας, εκτός από αυτό, είχαν οδηγία να καταναλώνουν 3γρ κύμινο ανακατεμένο μέσα σε 140γρ γιαούρτι καθημερινά (η 1η ομάδα έτρωγε το γιαούρτι σκέτο).

Διαπίστωσαν ότι μετά από 3 μήνες προσπάθειας για αδυνάτισμα, οι γυναίκες που κατανάλωναν και κύμινο έχασαν 3 φορές περισσότερο ποσοστό λίπους.

Επίσης, υπήρχαν και άλλα οφέλη. Τα μέλη της 2ης ομάδας μείωσαν κατά 23 μονάδες τα τριγλυκερίδια στο αίμα τους, ενώ οι γυναίκες στην 1η ομάδα μόλις 5 μονάδες. Το ίδιο συνέβη και με την “κακή” χοληστερόλη (LDL), η οποία μειώθηκε κατά μέσο όρο σχεδόν 10 μονάδες στα μέλη της 2ης ομάδας, έναντι μόλις 0,5 μονάδας στα μέλη της 1ης ομάδας.

Εκτέλεση Ζαμπούνη: «Γνωρίζουν πάρα πολύ καλά ότι όποιος μιλήσει τελειώνει»
16 Ιανουαρίου, 2024
Συνάντηση του αρχιεπισκόπου Ιερωνύμου με τον ευρωβουλευτή της Νέας Δημοκρατίας Φρέντη Μπελέρη
4 Νοεμβρίου, 2024
Ουκρανία: Τρεις νεκροί από ρωσική επίθεση στην περιοχή του Χαρκόβου
4 Νοεμβρίου, 2024
Με την υπουργό Εξωτερικών της Βόρειας Κορέας συναντήθηκε ο Πούτιν
4 Νοεμβρίου, 2024
ΣΥΡΙΖΑ προς Μητσοτάκη: Η κυβέρνησή σου επιφυλάσσει άλλο ένα έτος φορολογικής αφαίμαξης
4 Νοεμβρίου, 2024
Φωτιά σε διαμέρισμα στον Άγιο Παντελεήμονα
4 Νοεμβρίου, 2024
Αυτοκίνητο παρέσυρε 12χρονο με πατίνι
4 Νοεμβρίου, 2024
Συνάντηση του Αλέξη Τσίπρα με τον γενικό γραμματέα του ΑΚΕΛ Στέφανο Στεφάνου
4 Νοεμβρίου, 2024
Κασσελάκης: Αν θεωρούν ότι είμαι Μουσολίνι, ας με διαγράψουν
4 Νοεμβρίου, 2024
Στο ΣτΕ ο φόρος για τη βίλα του πατέρα του Κασσελάκη στην Εκάλη
4 Νοεμβρίου, 2024
Βαρκελώνη: Μετατράπηκε σε λίμνη το αεροδρόμιο
4 Νοεμβρίου, 2024