Αυτό είναι το γνωστό μπαχαρικό που καίει 3 φορές περισσότερο λίπος και ρίχνει τη χοληστερίνη

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανόν να ακολουθείτε μια δίαιτα και να γυμνάζεστε τακτικά. Ωστόσο, υπάρχει ένα μυστικό που μπορεί να κρύβεται στο ντουλάπι της κουζίνας σας και να σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε.

Αυτό το μπαχαρικό για πιο εύκολο αδυνάτισμα είναι το κύμινο! Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος, αλλά μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών που ήταν σε διαδικασία για αδυνάτισμα, τις οποίες χώρισαν σε 2 ομάδες. Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν ισορροπημένη διατροφή και μείωσαν τις θερμίδες που κατανάλωναν καθημερινά κατά 500. Αλλά τα μέλη της 2ης ομάδας, εκτός από αυτό, είχαν οδηγία να καταναλώνουν 3γρ κύμινο ανακατεμένο μέσα σε 140γρ γιαούρτι καθημερινά (η 1η ομάδα έτρωγε το γιαούρτι σκέτο).

Διαπίστωσαν ότι μετά από 3 μήνες προσπάθειας για αδυνάτισμα, οι γυναίκες που κατανάλωναν και κύμινο έχασαν 3 φορές περισσότερο ποσοστό λίπους.

Επίσης, υπήρχαν και άλλα οφέλη. Τα μέλη της 2ης ομάδας μείωσαν κατά 23 μονάδες τα τριγλυκερίδια στο αίμα τους, ενώ οι γυναίκες στην 1η ομάδα μόλις 5 μονάδες. Το ίδιο συνέβη και με την “κακή” χοληστερόλη (LDL), η οποία μειώθηκε κατά μέσο όρο σχεδόν 10 μονάδες στα μέλη της 2ης ομάδας, έναντι μόλις 0,5 μονάδας στα μέλη της 1ης ομάδας.

Εκτέλεση Ζαμπούνη: «Γνωρίζουν πάρα πολύ καλά ότι όποιος μιλήσει τελειώνει»
16 Ιανουαρίου, 2024
Κοζάνη: Συνελήφθησαν δύο γυναίκες με μεγάλη ποσότητα ακατέργαστης κάνναβης
26 Νοεμβρίου, 2024
Αρβανίτης: Δολοφονία ή θάνατος από πείνα το σχέδιο του Νετανιάχου
26 Νοεμβρίου, 2024
Ιδρύεται ο Ψηφιακός Επιταχυντής «TITAN Digital Accelerator»
26 Νοεμβρίου, 2024
Καιρός: Στο επίκεντρο καταιγίδων μεγάλης διάρκειας η Αττική και η Θεσσαλία
26 Νοεμβρίου, 2024
Το Ισραήλ ενέκρινε την εκεχειρία με το Λίβανο – Τι είπε στο διάγγελμα ο Νετανιάχου
26 Νοεμβρίου, 2024
Αμαλιάδα: Ανατροπή με τον θάνατο του μωρού της Κατερίνας
26 Νοεμβρίου, 2024
Ηλιούπολη: «Είδα τον άντρα μου να βγάζει την καραμπίνα από τη θήκη της»
26 Νοεμβρίου, 2024
Φωτιά σε μπαρ στο Παγκράτι: «Ήμασταν σαν τα ποντίκια, θα πεθαίναμε εκεί μέσα»
26 Νοεμβρίου, 2024
Κεφαλογιάννη: Η επανένωση των μελών του σώματος του Παρθενώνα έχει ιδιαίτερη αξία
26 Νοεμβρίου, 2024
Συνελήφθη 67χρονος για επίθεση σε 27χρονο λόγω σεξουαλικού προσανατολισμού
26 Νοεμβρίου, 2024